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2018年4月 9日 (月)

什麽導致了衰弱

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註意!體重下降是衰弱綜合征的重要信號

有些老年人沒有慢性病,血糖、血壓、血脂都控製得很好,可體力逐漸下降,體重變輕,以為是“千金難買老來瘦”,私下很是開心。然而,專家稱,別開心太早,這些老年人比有基礎病的老人更需要照顧,因為可能患上衰老綜合征。

A非一般的“衰老”,警惕衰弱綜合征

什麽是衰弱綜合征?專家舉例:門診有位70歲的黃婆婆,前一段時間總是疲乏不堪,體重也輕了不少,她以為自己生病了,到醫院做了各項檢查,但指標也沒什麽異常。黃婆婆越來越疑惑了,明明身體有不適,但為什麽檢查又沒有什麽大礙呢?其實黃婆婆的表現很可能是衰弱綜合征。衰弱綜合征是加速衰老的一個病征,是老年人失能的一個“前奏”。

 

給父母選擇到好的要考慮的方面太多,到長者家提供各方面要求,有專業的團隊人員會為你找到符合要求的安老院,只要你在和個案主任查看後覺得適合就可以立即為父母辦理入住手續。

 

 

衰弱和衰老,雖有一字之差,但很多老年人都分不清正常的衰老和衰弱綜合征的病癥。徐米清表示,衰弱綜合征是指老年人在神經肌肉、代謝及免疫係統方麵的生理儲備能力的衰退,從而使老年人對抗應激的能力下降。

 

「父母覺得小朋友發育期要吃多點,他們在飲食上不懂節制,加上欠缺運動,愈食愈重。」周認為,小朋友患脂肪肝問題趨嚴重,值得社會關注。

 

 

 

什麽導致了衰弱?目前認為有兩種機製:第一種與老年人體內的低滴度係統性炎癥密切相關。例如很多老年人在帶狀皰疹病毒感染後的若幹年內發生衰弱,提示病毒感染雖已控製,但激活了體內的慢性低滴度炎癥;而第二種機製是老化的結果。

B衰弱綜合征,這些癥狀你中了幾條

專家介紹,如果老年人看似健康,但符合以下這5項標準中的3項,即可以判定為衰弱綜合征;如果出現1到2條,則屬於衰弱綜合征前期。

體重下降。老年人出現不明原因的體重下降要警惕,許多老年人誤以為“有錢難買老來瘦”,其實這是衰弱綜合征的一個重要信號。

容易疲勞。因為老年人本來就很容易疲勞,因此很多人沒有重視,但如果出現比以前更容易疲勞,如以前能走去買菜而不覺得累,現在走一會就感覺很累了,就需要註意了。

抵抗力下降。如果經常感冒,並感覺身體很虛弱,也是衰弱綜合征的一個重要表現。

步數減慢。發現步伐減慢,總是跟不上別人。可進行6分鐘步行檢測,測試心肺功能,衰弱綜合征的患者常常是心肺功能還可以,但腳就是邁不動。

 

一般體檢的驗血報告雖可知道肝酵素水平,但患有脂肪肝的人士,其肝酵素水平亦可以正常,因此可借助最新的「肝纖維化掃描」反映肝功能狀況,否則如脂肪肝沒得到妥善處理,會惡化至發炎、肝纖維化甚至肝硬化,到晚期可演變成需要輪候換肝的末期肝疾,如肝衰竭等。

 

軀體感覺能力下降。當老人出現軀體感覺下降時,神經係統反應能力降低,對溫度、痛覺的敏感性降低。

C“慢病”不合理用藥,加速衰老

“衰弱的老人可以沒有失能和多種疾病,而僅表現為衰弱,但是其發生不良事件的風險顯著增加,有些老人因查不到具體的病因,但又表現出不適,進而誘發心理障礙,形成惡性循環。”專家表示,有些情況下,患有衰弱綜合征的老年人確實是沒有疾病的困擾,但一些有基礎疾病的老年人,也同樣會誘發衰弱綜合征的出現而加速衰老。一般而言,會誘發或加重衰弱綜合征的常見因素有如下幾點——

基礎疾病纏身。有高血壓、糖尿病等基礎疾病,也會導致衰弱綜合征的出現。此外,一些嚴重的心腦血管意外後,如腦卒中後也會加速衰弱。

不合理的用藥。老年人多有“慢病”,因而常常都要服用幾種藥,如一些胃腸道功能的藥物等,如果藥物使用不合理,也會加速衰弱的出現。

此外,長期臥床(臥床後會導致失能和依賴)、癡呆等精神因素、環境因素等,也會誘發或加重衰弱綜合征。

 

服維他命E及攝取活性氨基酸(SAMe)補充劑,亦分別有助減少肝發炎及改善肝酵素水平,護肝產品邊隻好大家都有顧慮。不過,患者最重要是做好體重及腰圍管理,遠離高鹽、高糖食物,多做運動,有助控制病情

 

 

 

 

D控製體重、合理飲食可逆轉衰老

專家指出,衰弱綜合征是導致老年人“失能”的重要原因,因此,老年人要積極防治衰弱綜合征,才能健康地老去。“衰弱是可防可控、可逆的疾病,控製體重、合理地攝取營養和科學鍛煉可以幫助逆轉衰弱。”

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